Récupérer son ex se joue sur un calendrier, pas sur un message magique : un silence radio total de sept à vingt et un jours, un travail sur les causes réelles de la rupture, un premier message de quinze mots qui obtient 58 % de réponses, un café en journée, une décision. Et quand la reconquête n'a pas de sens, s'en remettre a aussi un calendrier : choc, colère, marchandage, tristesse, acceptation, avec des durées. Les articles ci-dessous prennent chaque phase et chaque cas — l'évitant, l'ex en couple, l'ex qu'on a fait souffrir. Le guide : comment récupérer son ex ; l'outil : silence radio : combien de jours ?. Chaque article donne les durées, les phrases exactes et les erreurs qui rendent la suite impossible.
Mon ex : par où commencer →
Récupérer son ex ou s'en remettre : silence radio, messages, phases, délais — jour par jour.
Mon ex : ce qu'il faut savoir
Récupérer son ex ou s’en remettre : silence radio, messages, phases, délais — jour par jour.
Le silence radio : total, daté, préparé
Un like, une story regardée, un message à un ami commun : chacun remet le compteur à zéro. Le silence se prépare — notifications coupées, date de fin notée — et se tient. 42 % des ex reprennent contact d'eux-mêmes pendant un silence tenu.
Se remettre d'une rupture amoureuse : les cinq étapes et leurs durées
Le choc dure une à deux semaines, la colère deux à quatre, la tristesse un à trois mois. Les étapes ne se sautent pas et ne se raccourcissent pas en ouvrant une application le troisième jour : ce qui accélère, c'est le rythme de vie retrouvé, pas la rencontre suivante.
Par où commencer avec son ex
Comment récupérer son ex donne les cinq phases ; le silence radio est la première ; le calculateur dit combien de jours ; s'en remettre est l'autre issue, aussi valable.
